봄비 온 뒤 풀빛처럼

아토피

준서의 음식들

이쁜준서 2008. 1. 4. 21:16

먹어도 되는 음식

1, 육     류 : 쇠고기, 돼지고기, 닭고기,

 

2. 생     선 : 조기, 동태, 오징어, 새우, 가자미, 삼치, 잔멸치.

 

3. 조 개 류 : 전복, 홍합, 굴, 꼬막,

 

4. 해 조 류 : 미역, 다시마, 김,

 

5. 채     소 : 고구마, 감자, 오이, 배추, 상추, 맵지 않은 풋고추,단호박, 시금치,

                  무, 옥수수, 버섯(표고버섯, 느타리버섯, 팽이버섯), 마늘, 파,

                  양파, 양배추, 깻잎,당근,

                  연뿌리, 우엉, 쑥, 미나리,

 

6. 과     일 : 포도, 토마토, 복숭아, 수박, 사과, 배, 감 종류,키위, 파인애플,

                  대추, 귤,

 

7. 기     름 : 참기름, 콩기름, 깨소금,

 

8. 젖     갈 : 새우젖갈, 액젖,

 

9. 우유, 두유, 요구르트, 치즈, 아이스크림,계란 삶은것이나 계란찜,두부,

 

10.콩     류 : 팥, 완두콩, 서리태(속이 푸른 검정콩), 동부, 양대콩,

 

11.견 과 류: 은행 3알정도

 

12. 빵    류: 유분이 많이 들어 있지 않는 빵류와

                  피자 (소세지, 햄을 뺀것으로 주문했음)

 

13.과     자 : 초코렛, 꼬깔콘, 초쿄파이, 빼빼로, 새우깡,

 

 

14. 싫어하는 음식 : 해삼,멍게, 생굴, 장어, 오뎅, 도라지, 낙지,

                                        메추리알, 주로 단 음식,

                                                

15. 시도음식 : 땅콩, 아몬드, 오뎅, 도라지, 낙지, 메추리알, 달래나물, 

                                     코다리조림, 꽁치구이

 

16. 절대금기 음식 : 햄, 재첩국, 게 종류, 단무지 조각 3개이상은 않된,

                                        기름기 많은 음식, 방부제가 의심되는 음식       

                                        피자빵, 카레가 들어 있는 음식,

 

17. 먹어도 된 조리된 음식 : 된장찌개,국수(잔치국수, 칼국수)

                                                         탕수육 2~3점, 우동,

                                                         떡국, 순대, 떡류, 김밥, 잡채,수제비

                                                         순두부찌개, 미역국,콩나물, 된장국, 

                                                         컵라면 약간(드물게)

                                                                       도토리묵, 청국장,

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